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Stress, le comprendre pour le gérer, l’utiliser pour évoluer

Sur Grenoble, 2 jours :
- 14 et 15 Juin 2018

Tarif : 700 euros HT les deux jours de formation

Dès aujourd’hui, inscrivez-vous en complétant le bulletin d’inscription.

OBJECTIFS :

- Comprendre le fonctionnement du cerveau humain dans ses innombrables prises de décisions quotidiennes
- Repérer les origines internes de nos émotions, pour accéder à notre propre responsabilité
- Mieux comprendre l’autre pour mieux communiquer
- Acquérir des outils pratiques pour faire face aux situations stressantes
- Améliorer la qualité de nos relations
- Prendre du recul pour éviter l’épuisement professionnel, et rester opérationnel
- Accéder à notre potentiel de ressourcement

A QUI PROPOSER CETTE FORMATION ?

- A tout professionnel rencontrant des situations stressantes...donc à chacun d’entre nous !

LE PROGRAMME :

Nous observons et analysons comment, en situation stressante, nous reproduisons des automatismes, sans prises de recul. Notre perception subjective de la réalité se révèle alors limitante, et nous avons peu accès à nos capacités d’adaptation.

- Des jeux de rôle permettant à chacun de ressentir ces états et de repérer leurs origines
- Des outils concrets permettant d’expérimenter la transformation des mécanismes automatiques subis en décisions d’actions choisir
- Ces outils sont utilisés dans des simulations en lien avec la situation professionnel et/ou personnelle. Nous les ajustons pour les rendre directement transposables sur le terrain.

Un levier de transformation
- Prise de conscience des automatismes limitants
- Mise en place d’une communication et d’actions adaptées
- Ouverture au changement par l’expérience
- Amélioration de la confiance en soi par la réussite