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Les émotions : les comprendre pour mieux communiquer et agir efficacement

Sur Grenoble, 2 jours :
- 31 Mai et 1er Juin 2018

Tarif : 700 euros HT les deux jours de formation

Dès aujourd’hui, inscrivez-vous en complétant le bulletin d’inscription.

OBJECTIFS :

- Connaître les émotions et leurs impacts
- Améliorer sa maîtrise émotionnelle pour être plus efficace et plus confiant
- Développer son intelligence émotionnelle pour mieux communiquer et fédérer ses collaborateurs

A QUI PROPOSER CETTE FORMATION ?

Managers ou collaborateurs souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour améliorer sa communication, être plus efficace et plus serein face à ses ressentis émotionnels.

LE PROGRAMME :

1 - Mieux connaître les émotions et leurs impacts
- Qu’est-ce qu’une émotion ? Quelles sont-elles ?
- Comment naissent les émotions ?
- A quoi nous servent-elles ?
- Comprendre l’impact des émotions sur sa perception, son comportement et sur ses relations
- Explorer ses propres ressentis pour mieux identifier ses émotions

2 - Comment gérer ses émotions ?
- Sur la base de situations récurrentes, identifier ses dysfonctionnements émotionnels
- Dépasser ses peurs irrationnelles pour favoriser les émotions authentiques
- Réussir à gérer ses émotions pour préserver la relation, même en cas de tension ou critique
- Identifier ses propres signaux d’alerte et apprendre à exprimer ses besoins et limites

3 - Les émotions, levier d’efficacité et de bien-être au travail
- Détecter ses signaux émotionnels pour désamorcer le stress inutile
- Gérer son stress émotif pour faire face positivement aux pressions
- Accueillir et comprendre les émotions des autres, pour conserver une attitude rationnelle
- Apprendre à canaliser les émotions de ses collaborateurs pour renforcer la coopération d’équipe