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La gestion du temps

Sur Grenoble, 3 Matinées :
- 11, 18 Janvier et 15 Février2019

Tarif : 525 euros HT les trois matinées

Dès aujourd’hui, inscrivez-vous en complétant le bulletin d’inscription.

OBJECTIFS :

- Identifier son mode d’organisation, repérer ses points perfectibles dans la gestion du temps et élaborer un plan d’action personnalisé.
- Identifier les situations de travail génératrices de désorganisation et d’inefficacité
- Discriminer et hiérarchiser les différentes activités pour gérer ses priorités et planifier son travail.
- Mettre en place un mode d’organisation plus productif.
- Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps et
d’organisation permettant de gagner en efficacité

A QUI PROPOSER CETTE FORMATION ?

- A tout professionnel souhaitant exercer ses fonctions et responsabilités de façon effiace, durable et sereine.

LE PROGRAMME :

DEFINITION DES CONCEPTS
- Postulats généraux sur la gestion du temps
- Les 3 usages du temps, les besoins fondamentaux
- L’urgent et l’important : la matrice d’Eisenhower

COMPREHENSION DE SON MODE DE FONCTIONNEMENT
- Autodiagnostic de sa gestion du temps et des difficultés rencontrées.
- Identification et verbalisation de 10 objectifs prioritaires.
- Analyse de l’emploi de son temps : décryptage du déroulement de son temps (les voleurs/croques-temps, le degré d’intérêt des tâches, l’urgence et l’importance...), mécanismes internes de gestion du
temps.
- La gestion de notre énergie : compréhension de nos cycles
d’efficacité et de nos ressources physiques mentales et émotives.
- Maîtrise de son temps relationnel : gestion des sollicitations de son
entourage, traitement de l’information.

GESTION DU TEMPS
- Les 8 lois explicatives du temps (et de nos dérives !)
- Identification des voleurs de temps et plan d’action individuels
pour lutter contre.
- Les 4 illusions de la gestion du temps : se précipiter dans l’action,
sous évaluer la durée des tâcehs, procrastiner, ne pas anticiper.

GAGNER EN EFFICACITE POUR MIEUX UTILISER LE TEMPS DISPONIBLE
- Travailler sa concentration : présentation d’outils et expérimentation : le mur blanc.
- Mieux gérer son stress : définition , rapport à la performance, reflexion autour des contraintes et ressources individuelles.
- Travailler sa motivation : clarifier ses objectif et sentiment de compétence.
- Une méthode d’organisation : Getting Things Done
- Améliorer sa routine quotidienne et se fixer des objectifs de
changement motivant et atteignables.